赞美就像魔法香水
恰当的赞美不但能够提升孩子的自我价值感和自信心，而且可以增进亲子关系，提升家庭|的幸福感。一个抑郁家庭，就因为妈妈运用了每日10分钟赞美法，让家庭成员互相赞美，不但让整个家庭的幸福指数飙升，也让女儿重拾信心，从抑郁中走了出来。
焦点解决的赞美，强调要真诚、具体。不是泛泛的说你真好你真棒，而是要说出具体的事，然后表达由衷的赞赏。
在赞美中我们要注意以下几点：第一赞美不带有任何的期待和目的。不要说这次考得不错，下次一定要考得更好！这样的赞美会给孩子很大的压力，久而久之孩子可能就会被这样的赞美压垮。第二就要注意，赞美不要浮夸，不要太夸大其词，那样就太虚假了，让人感觉也不好。第三，要把赞美的事情说的具体，而不是泛泛的说你真棒，你真好。第四，就是我们不要用赞美的形式表达讽刺和挖苦。比如说你真是个天才呀，这样的题都能做错。我真是服了你了！这样的表达其实挺伤孩子的自尊。第五就是不做比较式的赞美。比如，现在你的成绩提高了，已经表现不错了，你原来考试才考30多分。一个小小的赞美，其实有很多的学问，运用的不好，可能还会伤到孩子的自尊心。所以我们记住一个赞美的公式吧：
名字+具体的事（直接赞美）+赞美者的感受+自我赞美+间接赞美
例句：小明，你今天把地拖的真干净，妈妈好开心呵！你是怎么把地拖的这么干净的？如果你爸爸看到你把地拖的这么干净，他会说些什么？